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鹅蛋炒韭菜的功效

鹅蛋炒韭菜的功效

分类:健康

标签: # 鹅蛋炒韭菜 # 作用 # 益处 # 分享 # 不感兴趣 # 爱看

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鸡蛋炒韭菜的做法跟韭菜炒鸡蛋是一样的,我们将鸡蛋打在碗里,随后搅拌均匀,在将苋菜切碎,在将鸡蛋先炒过,在添加苋菜煸炒,能够 五分钟就可以制做进行,大伙儿能够 适度的吃一些韭菜炒鹅蛋。韭菜炒鹅蛋是能够 壮阳补肾的,还能够补充蛋白及其推动胃肠的消化吸收,大伙儿能够 来掌握韭菜炒鹅蛋的作法。

鸡蛋炒韭菜的做法有什么?

一、韭菜炒鹅蛋

原材料:苋菜3两,鸡蛋3只,蒜末、姜片少量,纯粮酒小量。

作法:最先饭锅下油,将鸡蛋敲响入锅放盐煎熟,再放小量的水后盖板上盖子煮1分钟,随后加蒜末、姜片、纯粮酒炒一会,再把苋菜入锅,天赋加点生抽炒两下。

二、苋菜香肠炒鹅蛋

原材料:苋菜150克,鸡蛋2个,香肠50克

调味品:盐,鸡精,食用油各适当

作法:

1.苋菜清洗,切条,鸡蛋打进碗中,放盐,味精搅拌,香肠清洗造粒。

2.锅内给油烧开,倒进鸡蛋炒散,放苋菜略炒,放盐,味精炒匀,撒山香肠粒就可以。

孕妇吃鹅蛋怎么吃?

一、孕妇吃鹅蛋的做法:冰糖炖鹅蛋

原材料:鸡蛋1个、干香菇2朵、老冰糖、水。

作法:

1、香菇泡发,老冰糖磨碎。

2、鸡蛋全部打进碗中,放入老冰糖和泡开的平菇,沿蒸碗内腔渐渐地倒进温开水,水流量须未过鸡蛋2-3厘米(鸡蛋大,水少,蛋会把水吸走且鸡蛋黄非常容易老),蒸碗覆上保鲜袋,把蒸碗放入炒锅,炒锅内引入凉水,闭盖,蒸10分钟上下。

二、孕妇吃鹅蛋的做法:西红柿清炒鹅蛋

原材料:新鲜鸡蛋、西红柿、黑木耳、生抽酱油、盐、白砂糖。

作法:

1、干木耳泡发好后掰成小朵,新鲜鸡蛋打进碗中,加少量生抽酱油,搅拌匀称。

2、西红柿放进开水五秒,取下削皮切片。

3、坐锅给油,倒进打撒的鸡蛋液,低火炒散定形,盛出。

4、再度给油,先后煸香黑木耳和西红柿块。

5、加入盐和白砂糖,煸炒至西红柿出汁。

6、倒进鸡蛋块,料汁包囊住蛋块就可以起锅摆盘。

三、孕妇吃鹅蛋的做法:丝瓜炒鹅蛋

原材料:鸡蛋1个、丝瓜200g、食用油30Ml、食用盐适当、葱5g、姜2g。

作法:

1、丝瓜清洗切成片。

2、姜蒜切末。

3、鸡蛋打进碗中打撒。

4、锅中下宽油烧开。

5、放进鸡蛋煸炒至8完善盛出预留。

6、另出锅下油放进姜蒜炝锅。

7、下丝瓜煸炒至断生。

8、添加鸡蛋。

9、放盐和剩下的姜蒜末煸炒20秒熄火,盛盘。

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