健康中国、体育强国是我国发展体育事业、培育健康人才的重要战略，学生是祖国未来的建设者和接班人，需要在学习中树立“健康第一”的理念，锤炼自身意志，磨炼坚强品格。在此政策号召下，众多高校积极响应体育建设要求，对自身体育课程教学工作进行了改革和创新，设置了多种类型的训练方法，培育出了一批有思想品格、有强健体魄的新时代人才，彰显了体育教育的重要作用。

从意义上来看，我国高校体育教育历经坎坷，在积极探索转型之路的过程中，逐渐从以往的“军事体育”“竞技体育”发展到如今的“快乐体育”“素质体育”，通过一个个体育教育手段的不断探索和实践，积累了一系列成功的体育教育举措。自进入21世纪以来，高校素质体育体系逐渐成形，并在各大高校中纷纷落实与创新。这一成绩一定程度上标志着“立德树人”目标的实现，极大满足了当代大学生的身心多元发展需求。可见，高校体育教育的改革发展在现代教育领域中具有现实意义。

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一、有利于锻炼学生身体素质。体育的一项重要功能就是增强身体素质。当前全民健身、体育强国、终身体育等理念和战略的推行，在社会中掀起了一阵健身锻炼热潮，极大引起了社会大众的关注和重视。在此形势下，高校作为育人主体，也积极响应时代号召，在自身体育课程建设中进行了改革探索。其中高校体育开展的各种球类、健美操、啦啦操、太极拳、武术等运动项目，符合当代学生的锻炼需求和学习需求，能在普及体育文化知识基础上达到锻炼身体素质的效果。由此可见，高校体育教育中探寻科学的训练项目和训练方式对于锻炼学生的身体素质能起到正向促进作用。

二、有利于丰富体育教学形式。有效的教学方法是达成教育目标的重要手段。在新时代背景下，高校体育在教学方式、训练方法上有了较大转变，不仅融入了新颖的实战练习法、模拟参与法，还有互动性较强的比赛教学法、小组游戏法等方法，极大丰富了体育项目的训练方法。如今在体育课程高难度训练项目设计和探索中，对教学模式的要求也有了更为细致化的标准，以往的教学模式已经难以满足学生日益多元化的学习需求。对此，高校在原有教学模式基础上，又引进了信息化教学模式、俱乐部教学等新方式，使得高校现有体育训练方式更为多元和细化。这一举措能有效丰富高校的体育教学形式。

三、有利于提升体育教学质量。近年来，我国高校体育教学中一直在探索改革新思路，为此也开展了诸多教学尝试，积累了较为丰富的改革经验。如今互联网时代的到来，给体育教学形态的突破提供了现实机遇。各类信息技术、网络技术的普及和应用给学生体育训练、文化学习提供了便捷的渠道和平台，教师课堂中也开始借助这些信息平台授课，不仅提升了课堂教学效率，同时也给体育课程的实际改革带来了助力。其中开展的线上线下混合式教学、翻转课堂教学等各类教学模式，都极大激发了学生参与课堂的积极性，实现了随时随地学习、训练的教学目标。由此可见，高校体育教学改革和训练方式的革新能对体育教学整体质量的提升产生助力效果。